20070420心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：今天學到了檔案的建立與開啟，文件的輸入，即點即書以及出現換行符號與段落符號的操作與不同。Word對我而言是新的東西，我希望可以學好，以利將來運用在工作上。
心得：星期日就要考試了，這是我們的第一張證照，希望能夠順利考取。希望能藉由職訓班的考照，證明自己的能力。因為我沒有搶眼的外表，也不善推銷自己，證照剛好可證明自己的能力。
目標：下星期開始要把丙級打字練習規畫練習，因為其中、英文夾雜，比較困難，所以先規畫練習，以利將來考證照之用。
建議：最近天氣好好，人的心情也跟著好起來，下星期一要變天了，希望別影響心情。

邁出第一步的Mandy

小時候的妳長得有點嬰兒肥，所以你學翻身時很不容易，所幸你還是克服了體型上的限制，成功的學會了翻身。然後妳長出了大門牙，看妳咬著牙餅的可愛模樣，想起新手媽媽的愚笨，一剛開始就把一大塊的牙餅拿給你吃，經爸爸的提醒才知道可將牙餅分塊餵妳。說起爸爸的細心，媽媽真是望塵莫及。妳滿週歲前的那一年，媽媽晚上都在上課，所以都是爸爸在照顧妳的，也因此妳與爸爸的感情特別好，妳說出口的第一句話是爸爸，而非媽媽。妳先會說話，然後才學會走路的。我們看著你扶著茶几一步一步地學會走路了。就這樣你邁出了 屬於自己成功的那一小步，讓我們感到無比的歡喜。

20070419心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：今天學到了Word的操作環境，跟其他操作環境有三點最大的不同:1、尺規2、文件檢視模式3、捲軸，還學到了一般工具列與格式工具列的不同，還有工作窗格和文件檢視模式等功能。還學到了如何用中文履歷表精靈編寫履歷表。
心得：今天的履歷表未完成，因工作經歷已事隔多年，因生病時全部都記不起來，後來復健後才一步一步記起，所以打算回家找先前的履歷表，明天帶來再完成履歷表。希望老師可以提供我們履歷表的擅寫重點，以利將來的求職。
目標:最近回去都沒再複習題庫，所以今天都錯了一題，希望考証照那天可以拿出實力來考。
建議:今天要去桃醫看病，所以要準時走，天氣多變，希望大家多注意氣溫變化，以免感冒了。

陪他見識新世界

寶寶的第6個月 文：媽媽的育兒手邊書
體重：男孩約是7800公克；女孩是7300公克，體重一天約增加10~20公克，這是出生五個半月後的平均值。如果增加太少，需注意補充副食品，以免營養不良。
身高：男孩約是66.7公分；女孩是65.2公分，這是出生五個半月後的平均值。
運動：較大嬰兒體操
1、翻身運動：每天持續作5~6次，就能讓寶寶學會翻身的要領，順利進入坐和爬的階段。
2、手臂和身體的運動：讓寶寶仰臥於墊子上，讓寶寶輕輕握住妳的拇指，食指、中指握住寶寶手腕，然後輕輕將寶寶提起，等到頭快離地時，再恢復原來姿態。次數從五次開始，開始時寶寶頭部力量還不穩，容易朝後仰，慢慢的頸部就會有力。
學話與遊戲：
1、咿咿呀呀：不管是內有人無人，他都會自得其樂喃喃自語。
2、看一看：先讓寶寶從鏡中看到自己，媽媽再指著鏡子呼叫寶寶名字，讓寶寶熟悉自己的外表。
培養健康寶寶：
1、準備換奶：建議以1匙對1匙漸進式地增加，替換6個月嬰兒奶粉。
2、準備換麥粉：順利換奶後，建議間隔一週，也要將嬰兒麥粉/胚芽米粉換為六個月系列嬰兒麥粉。
提醒媽媽：
寶寶對斷奶食物已經吃的相當有技巧，但是還不到會用牙齒咀嚼的程度，最好是柔軟稀爛的食物而不要太硬。
成長紀實：
1、寶寶已會區別熟人陌生人，有的會有怕生的情形產生。
2、寶寶可以開始吃肉類副食品了！
3、寶寶未滿六個月前，並不適合出去旅行。而現再你可以陪伴他一同欣賞這個美麗的世界，行前必須準備足夠的奶類食品和副食品作為旅程之用。也要記得帶著她喜愛的玩具喔！

20070418心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：今天學到了如何在網路上標價即將照片上傳至網站，對我而言網拍是我未接觸過的東西，所以覺得很新奇。
心得：使用完整時會多一個圖的資料檔資料夾，單一和HTML很類似，HTML多了一行，為了協助保護您的資訊安全性，Internet Explorer以限制這個網頁執行指令檔或可以存取您的電腦的Active X控制項。其它選項請按這裡....，文字檔則只有文字，以上就是存取網頁的四種不同方式。
目標：證照有幾張拿幾張，希望結訓後可以自立更生。
建議：對於上職訓班學到了不少以前不知道的電腦知識，希望對將來工作有幫助。

我愛嘗試新口味

寶寶的第5個月 文:媽媽的育兒手邊書
體重：這時體重約為生下時的兩倍，男孩約是7400公克；女孩是7000 公克，體重一天增加20~25公克，這是出生四個半月後的平均值。
身高：男孩約是65.1公分；女孩是63.5公分，這是出生四月半月後的平均值。
視力：已能看清楚東西。
牙齒：給寶寶一小片烤過的吐司，讓他咀嚼以強壯牙床。
運動：
1、自由翻身：寶寶已學會自由翻身，並開始學靠坐上。
2、嬰兒體操：張臂運動是輕輕讓寶寶雙手置於胸前做水平開合，然後輕輕再朝斜上方各舉五次，切記做時要經常保持寶寶手腕原本內彎的姿勢。
3、腳踝的運動：讓寶寶仰臥於墊子上，妳做上寶寶頭或身體旁，手輕輕抬起寶寶的腳，另一手姆指放在腳踝上，其他手指放在腳心方位。這時手指輕輕地將腳踝朝前方彎曲，然後用拇指輕按腳踝，如此重複2~3次再換另一隻腳做，習慣後就讓寶寶自己做，妳只是協助他。
學話與遊戲：
1、練習發音：寶寶會發出ㄇㄚ、ㄅㄚ、ㄉㄚ、ㄋㄚ等無意義的音，喜歡別人和他說話，有助於奠定日後語言發展能力。
2、多逗逗他：喜歡笑或揮動手腳大笑，也喜歡弄奶嘴。將紗布手帕覆蓋在寶寶臉上，他會掀去，並咯咯的笑。餵奶時會想站在妳的膝蓋，或是換尿布時兩腳亂蹬。
培養健康寶寶：
1、水果蔬菜泥：寶寶可以喝稀釋果汁，或只喝純果汁，也可以吃水果泥或蔬菜泥。
2、準備斷奶：吃母奶的寶寶可停止中午的哺乳，改喝嬰兒配方奶粉，過段日子在停止晚上的哺乳，最後停止早餐這次。
提醒媽媽：
1、寶寶一抓到東西就往嘴裡送，妳要慎選玩具並多注意寶寶，以防他吞下異物。
2、如果寶寶白天玩耍過度，夜裡就會興奮得啼哭，為避免夜哭，要養成定時哺乳、自然空氣浴、日光浴和嬰兒體操的習慣，同時要注意四周環境的安寧，睡前洗個澡有助安睡，此外對寶寶的哭、笑妳也要坦然處之，不能太過呵護。
3、這個月母奶或牛奶會喝的比較少，可嘗試給予其他食物試試。
成長紀實：
1、如果這個月的寶寶有不喜愛牛奶或母乳的情形，代表他已經有接受其他食物的能力，妳可以放心給寶寶吃副食品了！
2、寶寶此時已學會自己翻身，並能夠開始學習自己靠坐上。

20070417心得報告

今天老師生病請假，所以剛好沒有學習心得可寫，正好可以寫觀賞美麗境界一片的讀後心得，我這次是第二次看此片了，對於奈許的嚴重精神狀況，絲毫不影響到他在學術上的成就，我個人覺得很佩服，也更加告訴自己不要被疾病所擊倒，因為我跟奈許一樣擁有家人的支持，所以我希望結訓後，能跟個正常人一樣，有自力更生的能力。

20070416心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：今天打字速度掉下來了，一分鐘只有28個字，可是題庫練習1-4類全對，5-8類錯了2題，大致上成績還算不錯，可是實作題就慘了，這是有史以來，考的最差的一次，果然沒接觸過的是我最弱的一環。希望下次可以考好一點。
心得：打字手指都在飄，無法做好這一點，有點擔心未來，若打字都這麼慢，不知對找工作會不會有影響。生病這一年來，日子過的最單純，每天只在醫院、家裡往返，結訓以後若還是沒有工作，老公希望我還是回醫院呆著，雖然我心中有點抗拒，可是為了不讓家人擔心，我樂於接受家人的安排，不過我還是希望自己能有個工作自立更生，如果工作能在醫院，那就更好了。
目標：打字速度更快一點，希望星期日的考證照一切順利。
建議：社交技巧的課程對我們助益很多，也讓我了解到自己有時說話太直接了，要好好改進才是。

寶寶有牙初長成

寶寶的第４個月　文：媽媽的育兒手邊書
體重：男孩約是６９００公克；女孩是６４００公克，體重一天增加約２０～２５公克，這是出生三個半月後的平均值
身高 ：男孩約是６３公分；女孩是６１.３公分，這是出生三個半月後的平均值
視力：目光已趨穩定，會追隨室內的人移動，喜歡有色彩的物品，視力約在二公尺內。
牙齒：長牙較早的寶寶，可能已經冒出第一顆牙，他可能因此有些焦躁。
運動：嬰兒體操
１、學翻身，寶寶俯臥時，便能以手支撐台高頭和胸部；讓牠稍微側臥，就可慢慢學會翻身。
２、拔蘿蔔運動/伸臂運動，則是讓寶寶仰臥於墊子上，使其雙手握住你的中指和食指，輕輕往上提，但不要讓寶寶的頭及身體離開墊子。
學話與遊戲：
練習揮動手臂：由於寶寶已不再緊握拳頭，會練習把手張開並靈巧的活動雙手，妳可以在床頭他可能構到的範圍內，掛１－２個會隨風搖動或會響的玩具，讓他練習揮動手臂。
培養健康寶寶：
１、開始餵寶寶麥粉或胚芽米粉：建議你選購以燕麥為主的桂格嬰兒麥粉或胚芽米粉；因為燕麥的蛋白質效率比小麥高一倍，能充分補充寶寶成長所需的營養及熱量；胚芽米粉，保留胚芽營養，都是媽媽的好選擇。第一次餵食時，從一天一餐開始，在不減少牛奶及水的原則下，加入一匙〈指１：３０c.c.奶粉匙〉麥粉或胚芽米粉，三天後，增加為一天兩餐，第７天開始就每餐都添加依匙麥粉或胚芽米粉。或以６０c.c.溫牛奶加兩匙〈只１：３０c.c.奶粉匙〉麥粉或胚芽米粉條成糊狀，以湯匙餵食。
２、餵奶量：量每次１８０～２００c.c.，一天餵５次。
３、喝果汁：可以開始喝蘋果汁、梨子汁或白葡萄汁，剛開始與水做１：１稀釋給寶寶喝。
提醒媽媽：
寶寶添加副食品時，一次給予一種新食物，等寶寶完全適應後，再給予另一種新食物，並以一星期為間隔，以便觀察寶寶對何種食物過敏。
成長紀實：
１、寶寶要開始吃副食品了！
２、長牙較早的寶寶，可能已經發出第一顆牙齒，妳可以餵他母奶或牛奶之外的副食品，如麥粉、胚芽米粉，果汁、果泥等，以提供寶寶更充分的營養素來源，並啟發他咀嚼吞嚥的本能。

20070413心得報告

個姓名：鍾碧珠
收穫：今天學到了如何將商品上架到露天拍賣，以及如何當買方、賣方詢問問題及回答問題。對於IE、部落格、網拍等課程，我都沒有做筆記，不知道會不會到時候又都還給老師了。
心得：對於開、關門這種小事，其實在職場中也是會被人家關注的，所以我個人覺得老師如此關注我們，是一件很好的事。對於上一期學員結訓完只有三個在正常工作，令我覺得有一點疑惑，難道回復職業功能竟是如此之難嗎?那三個包不包括在醫院工作的石惠綺呢?
目標：打字速度再快一點，題庫再錯少一點
建議：可不可以教導我們如何在職場上與同事相處，因為他們既是競爭者又是伙伴，對於這樣，我常不知如何與之相處

用聲音體會寶寶的喜怒哀樂.....

寶寶的第3個月 文：媽媽的育兒手邊書
體重：男孩約是6100公克；女孩是5600公克，這是出生二個半月後的平均值。
身高：男孩約是60.1公分；女孩是58.6公分，這是出生二個半月後的平均值 。
運動：嬰兒體操
可促進寶寶運動機能和反射神經的發達，但要在餵奶後一段時間才可做。在換尿布時，可以做腳的屈伸運動，以中指、食指輕握其腳踝，扶住腳心，雙腳交互伸展，輪流交互伸展，輪流先輕輕屈膝，在輕輕伸直，首次做時從5次開始。
學話與遊戲：會笑跟咿咿啞啞，聽到聲音也會轉頭尋找，同時能看清物體形狀，並追視物體移動。面對面溝通，讓寶寶平躺著，媽媽輕輕地摩擦他的肚子，並微笑與寶寶說話，保持安靜5秒鐘後再重複。
培養健康寶寶：1.自然空氣浴：出生二個月後，抵抗力稍強時，可以再陽光不會直射的地方坐五分鐘的自然空氣
浴，以後再慢慢增加。夏天最適合做自然空氣浴，時間是早上或下午三點以後；冬天時間最好是在中午，若是沒有風，不妨敞開窗戶曬曬太陽。自然空氣浴，目的是讓寶寶接觸外界的冷空氣，使鼻子氣管黏膜以及皮膚都能適應冷空氣時，就具備最基本的抵抗力了。而且由於陽光裡紫外線、紅外線的刺激，更能使寶寶血液循環良好；同時陽光裏的維他命D，還能強化寶寶的骨骼、牙齒。
2.日光浴：當寶寶習慣自然空氣浴後，就可以嘗試做日光浴，開始時可在溫暖的室內做。作日光浴一定要先從腳開始，千萬不可讓寶寶頭、臉長時間暴露於日光下。
提醒媽媽：
1.寶寶頸部尚未完全固定，所以還不能背。
2.這時寶寶很會流汗，有的甚至一睡覺就汗流浹背，妳可以先在寶寶背部放條紗布，只要一流過汗，就把紗布換掉，切勿立刻打開窗戶，以免室溫突然下降，造成感冒。還要時時擦拭流汗後，以防痱子。並要記得隨時補充溫開水。
3.嬰兒體操需視寶寶情況慢慢地做，若寶寶累了，或寶寶呼吸增多，就要停止，千萬不要強迫寶寶；做過體操後，需餵白開水以補充因流汗而減少的水分。
4.寶寶指甲長得很快，要勤於為他修剪。
成長紀實：寶寶逐漸會發出具有意義的聲音，例如高興的尖叫聲，不快樂時的咕噥聲。

媽媽寶寶的第一次親密接觸......

妳與寶寶最親密的第1-2個月 文：媽媽的育兒手邊書

體重：男孩約是5000公克；女孩是4600公克，這是出生一個半月後的平均值
身高:男孩約是56.1公分；女孩是54.9公分，這是出生一個半月後的平均值
培養健康寶寶:
1.母奶最好：母奶能給嬰兒比例均衡的營養。母奶具備適合寶寶的溫度，而且無
菌。同時，還能 把母親的免疫物質轉給嬰兒，讓寶寶的身體具有抵 抗疾病的先
天保護力量。
2.餵奶時間：由寶寶自己決定，他的生理時鐘會自然形成。剛開始一般3~4小時
餵奶一次，每次 90-120c.c.，一日7次。一個月後可再增加餵奶量
30c.c.，並儘量拉長半夜那ㄧ餐的餵奶時間。
3.涼的開水：一天餵寶寶2-3次，能幫助寶寶排泄及調節體溫。
4.洗澡：剛開始幾週，清潔寶寶的時間不要太長，及時把浴巾弄暖，然後用它把
寶寶小身體的每 一部位輕輕擦乾，讓牠先好好活動一番，再包好尿布穿
妥衣服替寶寶書頭髮並清潔鼻孔和耳朶。
成長紀實：
1.寶寶剛出生幾天，體重會減輕一些，但約在一星期內，又會恢復原來出生時的
體重，這是正常現象，不要擔心。
2.除餵奶及排泄時間外，寶寶幾乎整日睡覺、醒著就是吃奶。
3.會把頭轉來轉去，眼睛能注視光源，偶而會把頭抬起來。

20070412心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：今天一早起來心情不錯，因為昨天終於一覺到天明，睡得好自然精神就
　　　好，上起課來也特別愉快。昨天陪女兒唸"河馬爺爺"一書中，得知世界
　　　上嘴巴最大的動物是河馬，且它的嘴巴可以張開150度。沒想到唸童書
　　　也可以獲得新知。
心得：今天上課閃了一下神，所以加入水母的動作無法獨立完成，覺得有點沮
　　　喪，不過也提醒自己下次上課要更專心一點。
目標：能拿多少張證照就拿多少張，希望結訓完有工作，可以自食其力，不必
　　　再跟老公伸手，也可以減輕老公的負擔 。
建議：看老師操作很容易，可是步驟一多就無法完全記住，所以今天才會卡到
　　　，不過那個水母好有趣喔！

出生至滿月時的Mandy

因為家中沒有人可以幫我做月子，所以我和妳一起在醫院裡度過至妳滿月的那一個月，在那個月裡我學到了成為一個新手媽咪要會的必備工作，舉凡餵奶、包尿布、洗澡等等，等到我們把妳帶回家，我才發現到成為一個母親的辛勞，雖然辛苦也是個很甜蜜的負擔。

等待Many的出生

猶記得當年我還是白天上班，晚上上課，身上懷著尚未出世的妳，過著忙碌的趕時間生活的上班族。等待妳的到來是一件令人喜悅的事，為了妳媽媽做足了功課，閱讀了許多的育嬰書籍，妳在我經過一夜疼痛後方才呱呱墜地，在產房看著妳可愛的模樣，覺得疼痛是值得的！妳是那間醫院那天出生最早的孩子，還記得爸爸抱著出生的妳，開心的對護士說：妳手擺的姿勢好像招財貓喔！護士們還直笑爸爸真有想像力呢！

20070411心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：今天學到了許多新的東西，作夢都想不到自己會學會如何建立部落格，並
　　　將女兒的成長生活拾綴建立在網站上跟同學們共同分享。還有對於接下來
　　　的網拍課程也很感興趣，因為這些都是我以前不會的新知識，只是希望不
　　　要一結訓，就把它還給老師，就謝天謝地了！
心得：今天的心情一如今天的天氣，非常開心，大概是昨天睡的比前兩天好了吧
　　　！希望今天可以睡的更香甜。我家的鐵人老公最近感冒了，印象中他很少
　　　感冒的，希望他的感冒早點好。
目標：希望除了TQC證照之外，也可以取得丙級技術士的執照。
建議：顯圖可不可以照老師敎的先操作，不要常常自己開創新招！！

20070410 心得報告

姓名：鍾碧珠
收穫：昨天一夜輾轉，所以今天火氣有點給他大的，碰到顯圖這個
　　　學了後面忘了前面的學生，真想把他吊起來打，希望今晚可
　　　以一覺到天明。
心得：這星期已喝了兩罐咖啡，給它有點過量，希望減至一星期一罐甚
　　　至不喝，畢竟咖啡因對人體有害且對藥物會降低療效。
目標：每天打字練習可以達到每篇文章都有25個字以上，今天題庫全對
　　　了兩次，真奇怪考試時就會給它小小出錯一下，希望下次可以全
　　　對。不過最重要的還是4月22日的證照考試，希望 一 切順利。
建議:下次小老師希望大家踴躍投票給藍翊凱，讓他一圓小老師之夢。