馬鈴薯拌李子〈5~6個月〉

圖左下：馬鈴薯涼拌蕃茄、小青瓜、 ...540 x 398 - 82k - jpgblog.xuite.net

馬鈴薯扮李子〈5~6個月〉 文：嬰幼兒食譜

作法：

1、馬鈴薯10克，去皮、煮透、壓碎。

2、李子10克，去皮、磨碎，與1拌勻。

備註：以1米對10米的份量所煮出來的簡易粥食。

南瓜粥〈5~6個月〉

南瓜粥450 x 338 - 65k - jpgcheskywang.spaces.live.com

南瓜粥〈5~6個月〉 文：嬰幼兒食譜

作法：

1、小鍋內倒入30克白粥。

2、南瓜10克洗淨，去皮。倒入2鍋內煮軟。

3、倒入鉢內搗成糊狀。若太稠，可加點清湯或開水調稀。

備註：以1米對10水的份量所煮出來的簡易粥食。

烏龍麵糊粥〈5~6個月〉

美食：寒風襲襲眾所粥知260 x 219 - 8k - jpgwww.gsfzb.gov.cn

烏龍麵糊粥〈5~6個月〉 文：嬰幼兒食譜

作法：

1、烏龍〈乾〉麵10克，倒入沸水裡煮軟。

2、清湯1/2杯與1同時倒入小鍋內搗爛。

3、將2在倒入鍋內煮開，起鍋。

備註：以1米對10水的份所煮出來的簡易粥食。

副食品升格當主食

世界牛奶日：早餐喝牛奶時最好搭配主食300 x 373 - 13k - jpgwww.39.net

副食品升格當主食 文：亞培新生代活躍寶貝

究竟寶寶的副食品要吃到何時？副食品是寶寶適應成人飲食前的準備，它的「質」由細而粗，「量」從少到多，約在寶寶週歲時副食品應該升格當「主食」。

週歲的寶寶手眼的協調發展快速，消化能力也強了許多，當副食品慢慢增加到一定的量時，可能影響奶量，從此主、副對調，奶類成了副食品；為了讓寶寶攝取均衡的營養，建議至少維持每天2~3杯的幼兒奶粉攝取，畢竟幼兒奶粉含有特別為幼兒調配的成分如：鐵質、氨基乙磺酸〈牛磺酸〉、博仕益菌.......等；此外，週歲也是讓寶寶自食其力的大好時機，可以嘗試讓寶寶自己拿杯子、碗、湯匙進食，或許寶寶會弄得全身髒亂，但不斷的練習，動作將更熟悉，寶寶就更獨立了。

既然要升格當「主食」就要負起營養的重任，除了每天的奶類攝取外，飲食的內容應包括：蛋豆魚肉、五穀根莖、蔬菜、水果等四大類已達均衡之目的。餐具是吸引寶寶自食其力的重點之ㄧ，好洗、好拿、摔不破、不易被割傷是安全性基本條件，顏色漂亮、圖案可愛外，耐熱程度也需要被考慮；相對的奶瓶最好是慢慢減少使用，因為寶寶的牙齒正在發育，長期使用奶瓶可能造成牙齒生長障礙或是奶瓶性齵齒，儘早讓寶寶使用杯碗，可省去日後矯正、修補牙齒之苦。

牛奶蒸蛋〈10~12個月〉

木瓜牛奶蒸蛋(图解)300 x 225 - 18k - jpgtw.epochtimes.com

牛奶蒸蛋〈10~12個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：

1、牛奶〈嬰幼兒奶粉沖泡成〉。

2、蛋1 顆。

作法：

1、盛90c.c.的牛奶，此牛奶為嬰幼兒奶粉，建議父母可利用寶寶喝剩之牛奶。

2、打一顆蛋〈須把蛋黃及蛋白分離，只取蛋黃部分〉放入牛奶中。

3、均勻攪拌，放入加八分滿的電鍋中，蒸熟後即成。

備註：亦可以排骨湯代替牛奶。

哈密瓜布丁〈10~12個月〉

這是餐後甜點-哈蜜瓜布丁…450 x 338 - 19k - jpglove.youthwant.com.tw

哈密瓜布丁〈10~12個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：

1、哈密瓜1/4顆。

2、米〈麥〉粉2匙。

3、奶粉1匙。

作法：

1、用小湯匙將哈蜜瓜刮成泥狀，哈密瓜的份量可視寶寶的喜愛程度增減。

2、加入2匙米〈麥〉粉、1匙奶粉。

3、均勻攪拌使之成泥狀即完成。

備註：可在上面加入少許哈密瓜做為裝飾。

肉末粥品〈7~9個月〉

... 煮，水沸騰過程中，小調羹也被 ...450 x 413 - 13k - jpg202.108.43.235

肉末粥品〈7~9個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

作法:

1、將新鮮的肉類洗淨，用湯匙以同一方向、均衡力量刮取肉泥於盤中。

2、先煮好米粥。

3、將1支肉泥加入周內，並放上少許鹽巴調味即可。

蒸香肝泥〈7~9個月〉

碧綠豬肝泥 具有保護眼睛，增強人體的 ...200 x 145 - 38k - jpgblog.ci123.com

蒸香肝泥〈7~9個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

作法:

1、將肝泥洗淨，以上述之肉泥製作方法刮取肝泥置於碗中。

2、加上少許鹽巴、醬油及水攪拌。

3、放置蒸鍋內蒸約10~15分鐘，便可食用。

便秘-副食品有何幫助

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便秘-副食品有何幫助 文：亞培新生代活躍寶貝

當寶寶到了七、八個月大時，便祕是一種常見的症狀，敞開病理因素不談，基本上在不同年齡層的寶寶有不同的便秘主因，三個月內的寶寶大部分的便祕可能是因為水份不足，包括水份攝取不夠或是流失太多〈流汗、排尿等〉；而當寶寶長大到七、八個月大時，腸胃功能越來越健全，如果只吃奶，因為奶類中缺乏纖維質，寶寶及有可能發生便祕現象，所謂「便祕」也就是寶寶排便障礙，看著寶寶使出渾身解數也不一定能順利排便，父母親心疼的程度難以言喻。

寶寶七個月大以後就可以開始由果菜汁轉吃果菜泥，果菜泥中的纖維質是改善寶寶便祕的最佳利器，因為纖維質不被腸道吸收，在大腸中成為廢物堆積，廢物的體積達一定份量時就會激起便意而排便；相反的，如果纖維質不夠，寶寶沒有便意，這時候「廢物」將堆積過久而水份被回收越多，產生糞便乾硬，所以排出困難。因此父母們千萬不要將蔬果中的纖維質過濾得太乾淨，讓寶寶多攝取纖維是有幫助的。此外，胚芽米、糙米、穀片、玉米片等都是富含纖維質的食品，也可列入副食品的行列。

胡蘿蔔泥〈7~9個月〉

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胡蘿蔔泥〈7~9個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：胡蘿蔔一棵

作法：

1、將新鮮的胡蘿蔔去皮並切成塊狀。

2、放入電鍋中，並加入兩瓢的水，蒸煮。

3、約一小時之後即可拿出。

4、將蒸熟的胡蘿蔔研磨成泥狀即可。

西洋梨泥〈7~9個月〉

喜寶HiPP 天然蘋果西洋梨泥組合500 x 500 - 61k - jpgwww.malldj.com

西洋梨泥〈7~9個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：西洋梨一粒

作法：

1、將洗淨的西洋梨對切。

2、以刀子 剝去果皮。

3、將西洋梨研磨成泥狀，即完成。
注意事項：由於西洋梨與蘋果一樣都容易褐化，因此去皮後的西洋梨不宜久放，需儘快製作成果泥來餵食寶寶。

市售的嬰兒副食品

... 餅，喜寶嬰兒副食品，卡寶橄欖油， ...350 x 494 - 172k - jpgwww.104market.com.tw

市售的嬰兒副食品 文：亞培新生代活躍寶貝
選擇市售嬰兒副食品需注意：
1、選擇信譽良好之知名廠商：需有很多的努力才能有良好的商譽，相對的消費者也較有保障。
2、選擇商品流動率大的商店：流動率大，商品常保新鮮。
3、選擇適合寶寶年齡使用的副食品：如4~6個月的寶寶適合使用果汁、菜汁、果泥、蔬菜泥.....等。
4、包裝完整：大部分的嬰兒副食品強調不添加防腐劑，而且採真空包裝。因此選購時除了外觀上不能有損毀，開罐時得注意是否有"ㄅㄛ"一聲表示真空，確保品質。
5、標示完整：包括品名、重量、製造日期、保存期間、保存方法、適用年齡、製造或進口廠商、服務電話等。
使用市售嬰兒副食品時建議：
1、買回來的嬰兒副食品應置於陰涼處，室溫保存即可。
2、開罐後如無法一次使用完，應先將要使用的部份裝至小碗，剩餘部分儘快冷藏，48小時內全部吃完，否則建議丟棄。
3、冷藏室拿出來的副食品若是太涼，可置室溫下讓它慢慢回溫；除果汁、果泥外其他副食品也可以隔水加溫。

製作副食品的原則

媽媽們也要開始為小寶貝製作副食品來餵 ...613 x 840 - 234k - jpgwww.ecook.com.tw

製作副食品的原則 文：亞培新生代活躍寶貝

為寶寶製作副食品有幾個重要的原則：

1、清潔：寶寶的腸胃對細菌抵抗力較弱，製作前食品需要徹底清潔，所有的用具也需要注意是否乾淨，以避免細菌性感染。

2、口味清淡：大人的口味是經過長時間的刺激造成，而寶寶是全新開始，為了不增加寶寶的腎臟負擔，應儘量給寶寶口味清淡的副食品，除微量的鹽外，不添加其他調味料。

3、新鮮度：除了應該買新鮮的材料製作外，寶寶的副食品通常量不會太大，因此適宜少量製作。需要時也可以大人的菜湯〈不油膩〉加以製作。

4、留意高過敏度的食品：一些容易引起過敏的食物可以等寶寶大一點再給，例如：芒果、茄子、芋頭、花生、蝦、蟹........等。

蘋果汁〈4~6個月〉

蘋果汁：322 x 364 - 13k - jpgfashion.ccnt.com.cn

蘋果汁〈4~6個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：蘋果一粒。

作法：

1、將蘋果去皮，切成大塊，並將已切開蘋果浸入稀薄鹽水，以防切開的蘋果生褐化。

2、將切成片的蘋果研磨成泥狀。

3、將成泥狀的果肉倒入紗布袋中，雙手用力扭轉壓擠果汁，並裝入容器中即可。

寶寶不吃副食品怎麼辦?

寶寶不吃副食品怎麼辦 文：亞培新生代活躍寶貝

當媽媽們辛苦準備的副食品寶寶都不吃時，一定感覺非常挫敗；也有些媽媽乾脆將所有的副食品都放入奶瓶，結果寶寶是吃下了，但卻導致奶瓶戒不掉、牙齒發育受影響....等。其實副食品的給予需要媽媽付出很多的耐心、愛心還有一些技巧：

1、首先需把握4~6個月的開始關鍵期，因為這時候寶寶的頸部大約可以控制自如，舌頭的外推反射也已消失，加上寶寶對外界的好奇心日益增加，是開始副食品的好時機。

2、最好用湯匙餵食，讓寶寶適應不同的餐具，儘量將食物以小湯匙放置在舌頭中央，讓寶寶更容易吞嚥。

3、除了遵守添加副食品原則外，更重要的，媽媽要營造用餐的好氣氛，剛開始要求不要太高，寶寶可能吃進的不多，而且會弄得滿桌、滿臉，那沒關係！多點耐心，再接再厲，多練習幾次，寶寶將表現的更好。記得！要讚美寶寶喔！

4、若是寶寶真的不吃，千萬不要勉強，改天再試。假如試過2~3次，寶寶仍然排斥，不妨先停個一、兩週。千萬不要輕言放棄，或是將食物放入奶瓶，那將得不償失。

「咀嚼」是副食品添加的重要目的，據專家指出：咀嚼、吞嚥好的寶寶，長大後語言能力較強。聰明的媽媽知道「辛苦將是值得的！」

柑橘汁〈4~6個月〉

柑橘汁性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化 ...280 x 224 - 8k - jpgbig5.xinhuanet.com

柑橘汁〈4~6個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：柑橘〈栁丁〉一粒。

作法:

1、徹底洗淨果皮，並將柳丁切成兩半。

2、以榨汁器用力壓擠果汁。

3、柑橘汁作法則將柑橘去皮，再把果肉放入紗布袋中。

4、用兩手以相反方向用力扭轉紗布袋，使果汁流入杯中。

米麥糊〈4~6個月〉

五彩黑米糊

米麥糊〈4~6個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：

1、米粉或麥粉少許。

2、嬰兒奶粉少許。

3、各類水果或蔬菜。

作法：

1、將一匙奶粉〈一般嬰兒奶粉使用的茶匙〉倒入碗中。

2、再取用二匙嬰兒米粉或麥粉〈一般市售嬰兒米、麥粉使用的茶匙〉加入。

3、再用量匙取用75c.c.的水或果汁、菜汁加入容器中。

4、用湯匙均勻攪拌，使其成泥狀即可餵食寶寶。

蔬菜湯〈4~6個月〉

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蔬菜湯〈4~6個月〉 文：亞培新生代活躍寶貝

材料：各類深綠色、深黃色蔬菜少許

作法：

1、將蔬菜洗淨，切成小段，置於正在煮沸的開水中。

2、滾燙約 三分鐘後熄火，並將湯汁倒出即可。

蔬菜的選購重點：

1、選擇菜葉肥厚、型態完整、無破損的蔬菜。

2、以當地生產、正值產季、無農藥殘留者為宜。

3、嬰兒期不宜給予生食蔬菜汁。

黃金鱈魚粥〈一歲以上〉

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黃金鱈魚粥〈一歲以上〉 文：媽媽的育兒手邊書

材料：

1、鱈魚1兩。

2、玉米醬2湯匙。

3、嬰兒麥粉2湯匙。

作法：

1、鱈魚洗淨，去魚刺，切小丁備用。

2、玉米醬加2/3碗高湯，煮滾後加入鱈魚。

3、鱈魚熟後即可熄火，將麥粉慢慢調入即成。

4、稍涼後，盛於碗內，可讓寶寶練習以小湯匙餵食自己。

*嬰兒因咀嚼與消化功能上在發展中，不適合食用整粒的玉米粒，可改用玉米醬。

*食材的變化：嬰兒麥粉可用其他階段嬰兒麥粉代替。

*高湯作法：鍋中入3碗水，將雞骨、洋蔥及芹菜依同放入熬煮即成高湯。
*計量單位：每湯匙為15c.c.，每茶匙為5c.c.，每杯為240c.c.。

麵包羹〈一歲以上〉

麵包羹〈一歲以上〉 文：媽媽的育兒手邊書
材料：
1、未切片吐司高度約7公分。
2、雞胸骨1/2付。
3、洋蔥1/8個。
4、芹菜1支。
5、成長麥粉-雞汁蛋黃吻仔魚2湯匙。
作法：
1、鍋中入3碗水，將雞骨、洋蔥及芹菜一同放入熬煮成高湯。
2、將吐司中間的部份挖空，留下外殼作為容器〈吐司盅〉。
3、以1/2杯~2/3杯高湯調入麥粉，倒入吐司盅。
4、灑上炒香的洋蔥及芹菜末增添風味。
5、將原挖空的吐司『撕』吐司，投入羹中一起食用。
*變化成活潑的吃法，讓寶寶練習「撕」吐司，增加用餐的樂趣。
*食材的變化：雞汁蛋黃吻仔魚麥粉可用其他配方成長麥粉及純肉泥代替。
*高湯作法：鍋中入3碗水，將雞骨、洋蔥及芹菜依同放入熬煮即成高湯。
*計量單位：每湯匙為15c.c.，每茶匙為5c.c.，每杯為240c.c.。